هذا ما يحدث إذا قمت بتدليك قدميك كل ليلة لمدة 10 دقائق؟

wait... مشاهدةآخر تحديث : الثلاثاء 29 نوفمبر 2016 - 12:19 صباحًا
2016 11 29
2016 11 29

أمور  بسيطة ممكن أن تكون سببا في تغير الكثير من دون أن نعلم بذلك ومن بينها تدليك القدم الذي له وائد عديدة على صحة الجسم.

فما لا تعلمه أن آثار إيجابية لتدليك القدم قبل النوم، ، وكما نشر فإن الأطباء ينصحون الجميع بالقيام بذلك مستخدمين أي نوع من الزيوت او الكريكات بشكل يومي لمدة 10 الى 15 دقيقة.

اقرأ أيضا...
  • وإليكم أبرز فوائد التدليك او الضغط على مناطق معينة من القدم:


  1. تحسين النوم
  2. تحسين تدفق الدم وإفراز العرق في كامل الجسم
  3. إضفاء نضارة للبشرة.
  4. المحافظة على وظائف الأجهزة.
  5. الاسترخاء وتمديد العضلات.
  6. التخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
  7. علاج فعال القلق.

كما أ، تدليك إصبع القدم الكبير مهم للرئتين والدماغ، وأما تدليك أصابع القدم الثلاث التالية فهو جيد لتخفيف ألم الأسنان.

انت فعّلت مانع الإعلانات AdBlock في متصفحك

نتيجة بحث الصور عن ‫مانع الإعلانات adblock‬‎

 

نحن لا نعرض إعلانات مخلة ! يرجى وضع موقعنا في قائمة السماح
أو إيقاف مانـع الإعلانات في متصفحك حتى تتمـكن من متابعتـنا ...